Abhaya - nauka jogi we Wrocławiu, hatha joga, ashtanga joga

Dodano: 11 lat 1 miesiąc temu
Praktyka jogi pomaga odnawiać stabilność mięśni, pogłębia oddech i czyni go subtelnym, usuwa zmęczenie i łagodząco wpływa na nerwy, co w efekcie wycisza umysł. Astanga Vinyasa Joga - jest energiczną formą jogi, skupiająca uwagę na vinyasach, innymi słowy na ruchu zsynchronizowanym z oddechem. Praktyka zawiera naukę zasadniczej sekwencji dla astanga jogi: powitania słońca A i B, Stopniowo wdrażając asany stojące i siedzące.

Podobne wpisy

Komentarze