Tag: iyengar

Abhaya - nauka jogi we Wrocławiu, hatha joga, ashtanga joga

Dodano: 14 lat 4 miesiące temu
Praktyka jogi pomaga odnawiać stabilność mięśni, pogłębia oddech i czyni go subtelnym, usuwa zmęczenie i łagodząco wpływa na nerwy, co w efekcie wycisza umysł. Astanga Vinyasa Joga - jest energiczną formą jogi, skupiająca uwagę na vinyasach, innymi słowy na ruchu zsynchronizowanym z oddechem. Praktyka zawiera naukę zasadniczej sekwencji dla astanga jogi: powitania słońca A i B, Stopniowo wdrażając asany stojące i siedzące.... pokaż więcej »