Rafał Zimnik trener personalny

Osoby chcące zmienić swoją sylwetkę często nie wiedzą jak zacząć. Aktualnie w gąszczu informacji można bardzo szybko się zgubić. Co jeść? Czego nie jeść? Jak ćwiczy? Czego unikać? Często informacje są sprzeczne a nawet nieaktualne. W takim przypadku warto sięgnąć po pomoc trenera, który po darmowej konsultacji i analizie celów oraz pozycji startowej ułoży odpowiednie odżywianie i dobrany do aktualnego poziomu fizycznego plan treningowy. Początki są trudne i często wkrada się zniechęcenie, dlatego ważne aby od początku oddać się w dobre ręce i osiągnąć swój wymarzony cel.