Aqua fitness

Oferujemy zajęcia aqua aerobiku w Warszawie. Są to ćwiczenia w wodzie, wykonuje się je w basenie. Ich zalety to przede wszystkim odciążenie stawów i kręgosłupa. Jest to bezpieczny trening dla osób po urazach oraz osób cierpiących na bóle kręgosłupa. Pozytywne efekty odczuwają też osoby z nadwagą i starsze osoby a także kobiety w ciąży.